mes services
BIEN-ÊTRE
suivi
psychocorporel
Association du toucher physique et énergétique à des outils de psychothérapie verbale pour aider une personne dans son corps, dans sa vie et dans ses relations
Le toucher… un outil privilégié de libération et de réparation.
Basées sur la qualité de la présence à l’autre, ces séances associent le corps, le toucher, la parole, le mouvement et tient compte de toutes les dimensions de l’être humain : corporelle, affective, mentale et relationnelle.
Chaque séance est unique pour mieux m’adapter à vos besoins. J’utilise plusieurs outils psycho-corporels : massage, mouvement, activation énergétique, accompagnement émotionnel, respiration…
Cette méthode n’est pas une simple relaxation, nous partons sur une détente du corps, mais celle-ci est une porte d’entrée qui permet de démarrer un travail plus profond sur l’esprit. Ces séances visent à favoriser et soutenir un processus global de guérison, de libération et d’évolution. J’offre la possibilité de rentrer en contact avec une dynamique intérieure du soi.
Est-ce que ces séances sont faites pour moi ?
Mon corps me parle, j’ai mal.
Je ressens souvent les mêmes douleurs dans mon corps.
Je suis dans une difficulté de vie et/ou émotionnelle en ce moment.
J’ai du mal à gérer mes émotions, je suis face à une hypersensibilité et mon corps réagit.
Je ressens du stress, de la fatigue… un mal être corporel.
J’ai besoin de me reconnecter à mon corps, de le ressentir, d’activer la vie en moi.
Le processus thérapeutique s’accomplit dans le respect du cheminement de la personne à partir des difficultés qu’elle rencontre dans son corps dans ses relations et son quotidien.
Le suivi psycho-corporel est un engagement sur environ 12 à 14 séances à fréquence d’une séance par semaine ou toutes les deux semaines maximum.
Ainsi il nous permettra d’aller ensemble vers un objectif et d’observer de nouveaux comportements et un mieux-être général.
premier entretien par telephone gratuit
la Séance: CHF 100.-
massages
réparateurs et relaxant
Les massages au sol
Adapté à tout le monde, on y trouve la place nécessaire pour pouvoir se déposer et se relâcher plus grandement et ainsi amener ce sentiment de sécurité.
La proximité avec le sol, nous ramène à notre premier chakra, l’ancrage à la terre.
Tous les mouvements sont les bienvenus, vous pouvez vous sentir libre d’explorer l’amplitude de votre corps sans crainte.
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Intimement convaincue par les bienfaits du toucher, ce massage est unique et prend en considération votre état du moment, corporel et émotionnel.
A l’écoute de votre corps, ce massage est un mélange de plusieurs techniques: massage californien, shiatsu, relaxation coréenne, réflexologie plantaire, rééquilibrage énergétique.
Pour une harmoniser l’ensemble du corps, 1h30 est le temps idéal.
Durée : 60min ou 120min
Tarif 60 min : CHF 115.-
Tarif 90 min : CHF 155.-
Massage + soin énergétique 1h30 : 160.-
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Ce toucher a pour maitre mot : la douceur. En utilisant les techniques du massage californien, c’est un moment de détente pour la mère et son bébé.
La femme enceinte voit son corps changé de jour en jour, il est primordiale de l’accompagner dans ces changements, de la rassurer à travers le toucher.
Avec délicatesse et une grande écoute du corps, nous irons chérir ce corps qui crée la vie.
Durée : 60min ou 120min
Tarif 60 min : CHF 115.-
Tarif 90 min : CHF 155.-
Massage + soin énergétique 1h30 : 160.-
Développer votre souplesse corporelle
stretching
Basique et personalisÉ
Ces séances (en ligne ou en présence) ont pour but de ramener de la conscience corporelle et de permettre une plus grande mobilité et aisance dans son corps.
s’étirer et renforcer sa souplesse
La vie fait que l’on reste souvent dans les mêmes positions, que l’on bouge de moins en moins, que notre corps soit moins mobile… La pratique régulière d’étirements permet au tissu conjonctif de conserver son extensibilité. Cette qualité peut être préservée malgré l'évolution naturelle de ce tissu.
Ainsi vous vous sentirez un mieux être général et une plus grande confiance à vous mouvoir.
notre corps est notre temple
Sans pré-requis d’âge ou de souplesse, au contraire, ce n’est jamais trop tard.
Attention : le stretching est addictif. !
Pour les plus souples, nous irons renforcer la souplesse avec des exercices en force et allez encore plus loin c’est toujours possible!
ONLINE STRETCHING
Cours privé ou cours collectif en ligne